Un ligamento es una estructura en forma de banda formada por tejido fibroso cuya función es unir y estabilizar los huesos en las articulaciones, los ligamentos permiten y facilitan el movimiento dentro de las direcciones anatómicas naturales, mientras que restringe aquellos movimientos que son anatómicamente anormales, impidiendo lesiones o protrusiones que podrían surgir por este tipo de movimiento. En cuanto a la práctica deportiva o acondicionamiento físico, se recomendamos hacer ejercicios de calentamiento y enfriamiento antes y después de ello, especialmente si son actividades con alto impacto en las articulaciones como el futbol, básquetbol o competencia de velocidad, por citar algunos ejemplos. Por otro lado, si se sufre algún tipo de lesión es indispensable que acudas al médico para que te revise y descarte un problema mayor. La lesión ligamentosa más frecuente en la rodilla es, sin lugar a dudas, la del ligamento cruzado anterior (LCA), y la del lateral interno. Si se tiene alguna lesión y se recurre a la cirugía se suele utilizar partes de un tendón de la propia persona para sustituir el ligamento dañado, ya que el tendón guarda gran parecido con el ligamento. El postoperatorio es largo y en el caso de una lesión de LCA aislada se permite la marcha apoyada del paciente con bastones desde el primer día y se inicia inmediatamente la recuperación funcional. Para caminar se utiliza una férula de protección. La práctica de deportes como la bicicleta o la natación se puede volver a realizar a los 3 meses, y los deportes de contacto, más adelante.
jueves, 28 de junio de 2012
No ligas si mientes
Un ligamento es una estructura en forma de banda formada por tejido fibroso cuya función es unir y estabilizar los huesos en las articulaciones, los ligamentos permiten y facilitan el movimiento dentro de las direcciones anatómicas naturales, mientras que restringe aquellos movimientos que son anatómicamente anormales, impidiendo lesiones o protrusiones que podrían surgir por este tipo de movimiento. En cuanto a la práctica deportiva o acondicionamiento físico, se recomendamos hacer ejercicios de calentamiento y enfriamiento antes y después de ello, especialmente si son actividades con alto impacto en las articulaciones como el futbol, básquetbol o competencia de velocidad, por citar algunos ejemplos. Por otro lado, si se sufre algún tipo de lesión es indispensable que acudas al médico para que te revise y descarte un problema mayor. La lesión ligamentosa más frecuente en la rodilla es, sin lugar a dudas, la del ligamento cruzado anterior (LCA), y la del lateral interno. Si se tiene alguna lesión y se recurre a la cirugía se suele utilizar partes de un tendón de la propia persona para sustituir el ligamento dañado, ya que el tendón guarda gran parecido con el ligamento. El postoperatorio es largo y en el caso de una lesión de LCA aislada se permite la marcha apoyada del paciente con bastones desde el primer día y se inicia inmediatamente la recuperación funcional. Para caminar se utiliza una férula de protección. La práctica de deportes como la bicicleta o la natación se puede volver a realizar a los 3 meses, y los deportes de contacto, más adelante.
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